Better Work Indonesia đã phát triển một khóa đào tạo quản lý căng thẳng trực tuyến để tạo môi trường sống và làm việc tích cực cho người lao động và quản lý ngành may mặc trong thời gian bùng phát COVID-19.
Ngành may mặc là một trong những ngành đang chịu ảnh hưởng nặng nề của đại dịch COVID-19 . Mất an ninh việc làm và mất thu nhập có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm thần cho mọi người; Trong khi đối với những người khác, nỗi sợ hãi và lo lắng về căn bệnh mới này có thể quá sức, gây ra căng thẳng tại nơi làm việc.
Hiểu được tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần tích cực tại nơi làm việc, đặc biệt là trong ngành may mặc, Better Work Indonesia đã phát triển một khóa đào tạo quản lý căng thẳng trực tuyến, "Hạnh phúc tích cực tại nơi làm việc khi đối mặt với đại dịch COVID-19", nhắm đến cả người lao động và quản lý của các đối tác nhà máy may mặc.
Khóa đào tạo trực tuyến nhằm giúp những người tham gia ngăn ngừa căng thẳng do những tin tức tiêu cực liên tục xung quanh dịch bệnh, hiểu cách tâm trí và cơ thể của mọi người phản ứng với cả môi trường tiêu cực và tích cực và quản lý hạnh phúc của bản thân và những người khác tại nơi làm việc.
Khóa đào tạo kéo dài hai tiếng rưỡi này cung cấp một địa điểm để những người tham gia tương tác chia sẻ cảm xúc của họ và học cách vượt qua căng thẳng trong thời gian bùng phát với một chuyên gia. Khóa đào tạo cũng cung cấp thông tin thực tế, mẹo và bài tập về ngăn ngừa căng thẳng liên quan đến tin tức, hiểu cơ thể và tâm trí của mọi người cũng như quản lý cảm xúc.
Một loạt các video cũng được phát triển để làm cho việc đào tạo tương tác và sử dụng nhiều hơn ngay cả sau khi đào tạo. Những video này bao gồm:
♦ Phương pháp chia sẻ hiệu quả để giảm bớt gánh nặng của các vấn đề tinh thần
♦ Viết nhật ký để tạo sự thoải mái về tinh thần
♦ Mindfulness
♦ Bài tập thở chống căng thẳng
♦ Tập thể dục đơn giản để thư giãn cơ bắp
♦ Hiểu được căng thẳng tốt
♦ Quản lý căng thẳng từ phương tiện truyền thông
Better Work Indonesia đã tiến hành khóa đào tạo này bốn lần vào cuối tháng Tư và đầu tháng Năm cho nhân viên và các nhà máy đã đăng ký của chúng tôi. Bốn mươi lăm nhà máy đã tham gia khóa đào tạo với tổng số người tham gia là 70 người. Họ thấy các bài tập, thông tin thực tế và các mẹo và video được cung cấp trong khóa đào tạo hữu ích và có lợi cho việc quản lý sức khỏe tâm thần của họ và giữ cho họ tích cực và hy vọng giữa dịch bệnh.
"Giữa cuộc khủng hoảng như thế này, chúng ta có xu hướng quên đi tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần và quản lý căng thẳng. Chúng tôi thực sự đánh giá cao sự nhiệt tình của những người tham gia và chúng tôi ủng hộ cam kết của họ trong việc chia sẻ những gì họ đã học được và các tài liệu được trao cho đồng nghiệp và gia đình của họ, "Maria Vasquez, Cố vấn kỹ thuật trưởng của Better Work Indonesia cho biết.
Do sự quan tâm và nhu cầu cao đối với khóa đào tạo, Better Work Indonesia đang có kế hoạch tạo điều kiện cho các buổi đào tạo bổ sung này.