Better Work Indonesia desarrolló una formación en línea sobre gestión del estrés para crear un entorno de trabajo y de vida positivo para los trabajadores y la dirección de la industria de la confección durante el brote de COVID-19.
El sector de la confección es uno de los más afectados por la pandemia de COVID-19 . La inseguridad laboral y la pérdida de ingresos pueden provocar problemas de salud mental. La inseguridad laboral y la pérdida de ingresos pueden provocar problemas de salud mental, mientras que para otros el miedo y la ansiedad ante esta nueva enfermedad pueden ser abrumadores y causar estrés en el lugar de trabajo.
Consciente de la importancia de un bienestar mental positivo en el lugar de trabajo, especialmente en la industria de la confección, Better Work Indonesia desarrolló una formación en línea sobre gestión del estrés, "Bienestar positivo en el lugar de trabajo ante la pandemia de COVID-19", dirigida tanto a los trabajadores como a los directivos de sus fábricas de confección asociadas.
El objetivo de la formación en línea es ayudar a los participantes a prevenir el estrés provocado por las constantes noticias negativas en torno al brote, comprender cómo reaccionan la mente y el cuerpo de las personas ante un entorno tanto negativo como positivo y gestionar el bienestar propio y de los demás en el trabajo.
Esta formación de dos horas y media ofrece a los participantes la posibilidad de compartir de forma interactiva sus sentimientos y aprender con un experto formas de superar el estrés durante el brote. La formación también ofrece información práctica, consejos y ejercicios para prevenir el estrés relacionado con las noticias, comprender el cuerpo y la mente de las personas y gestionar las emociones.
Una serie de vídeos para hacer la formación más interactiva y utilizable incluso después de la formación. Estos vídeos cubren:
♦ Métodos de reparto eficaces para aliviar la carga de los problemas mentales
♦ Escribir un diario para generar bienestar mental
Atención plena
♦ Ejercicio respiratorio antiestrés
♦ Ejercicio sencillo para la relajación muscular
♦ Entender bien el estrés
♦ Gestionar el estrés provocado por los medios de comunicación
Better Work Indonesia ha impartido esta formación cuatro veces a finales de abril y principios de mayo para nuestro personal y las fábricas registradas. Cuarenta y cinco fábricas participaron en la formación, con un total de 70 asistentes. Los ejercicios, la información práctica y los consejos y vídeos proporcionados en la formación les resultaron útiles y beneficiosos para gestionar su salud mental y mantenerse positivos y esperanzados en medio del brote.
"En medio de crisis como ésta, tendemos a olvidar la importancia de la salud mental y la gestión del estrés. Apreciamos mucho el entusiasmo mostrado por los participantes y apoyamos su compromiso de compartir lo que han aprendido y los materiales entregados con sus colegas y familias", declaró Maria Vasquez, Asesora Técnica Principal de Better Work Indonesia.
Debido al gran interés y a la gran demanda de esta formación, Better Work Indonesia tiene previsto organizar sesiones adicionales.