বেটার ওয়ার্ক ইন্দোনেশিয়া কোভিড-১৯ প্রাদুর্ভাবের সময় পোশাক শিল্পের শ্রমিকদের এবং পরিচালনার জন্য ইতিবাচক কাজ এবং বসবাসের পরিবেশ তৈরি করতে একটি অনলাইন স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট প্রশিক্ষণ তৈরি করেছে।

কোভিড-১৯ মহামারির কারণে যেসব শিল্প মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে, তার মধ্যে পোশাক শিল্প অন্যতম। চাকরির নিরাপত্তাহীনতা এবং আয় হ্রাস মানুষের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে; অন্যদের জন্য এই নতুন রোগ সম্পর্কে ভয় এবং উদ্বেগ কর্মক্ষেত্রের চাপ সৃষ্টি করে অপ্রতিরোধ্য হতে পারে।

কর্মক্ষেত্রে, বিশেষ করে গার্মেন্টস শিল্পে ইতিবাচক মানসিক সুস্থতার গুরুত্ব উপলব্ধি করে , বেটার ওয়ার্ক ইন্দোনেশিয়া তার পোশাক কারখানার অংশীদার শ্রমিক এবং ব্যবস্থাপনা উভয়কেই লক্ষ্য করে "কোভিড-১৯ মহামারীর মুখে কর্মক্ষেত্রে ইতিবাচক সুস্থতা" শীর্ষক একটি অনলাইন স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট প্রশিক্ষণ তৈরি করেছে।

এই অনলাইন প্রশিক্ষণের লক্ষ্য হল অংশগ্রহণকারীদের প্রাদুর্ভাবকে ঘিরে ক্রমাগত নেতিবাচক সংবাদের কারণে স্ট্রেস প্রতিরোধে সহায়তা করা, মানুষের মন এবং শরীর কীভাবে নেতিবাচক এবং ইতিবাচক উভয় পরিবেশের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং কর্মক্ষেত্রে নিজের এবং অন্যদের সুস্থতা পরিচালনা করে।

আড়াই ঘন্টার এই প্রশিক্ষণঅংশগ্রহণকারীদের ইন্টারেক্টিভভাবে তাদের অনুভূতি ভাগ করে নেওয়ার এবং একজন বিশেষজ্ঞের সাথে প্রাদুর্ভাবের সময় স্ট্রেস কাটিয়ে ওঠার উপায়গুলি শেখার জন্য একটি স্থান সরবরাহ করে। প্রশিক্ষণে সংবাদ সম্পর্কিত স্ট্রেস প্রতিরোধ, মানুষের শরীর ও মন বোঝার পাশাপাশি আবেগ পরিচালনার জন্য ব্যবহারিক তথ্য, টিপস এবং অনুশীলনও সরবরাহ করা হয়।

প্রশিক্ষণের পরেও প্রশিক্ষণকে আরও ইন্টারেক্টিভ এবং ব্যবহারযোগ্য করার জন্য ভিডিওগুলির একটি সিরিজও তৈরি করা হয়েছে। এই ভিডিওগুলি কভার করে:

♦ মানসিক সমস্যার বোঝা কমাতে কার্যকর শেয়ারিং পদ্ধতি

♦ মানসিক স্বাচ্ছন্দ্য তৈরি করতে জার্নালিং

♦ মননশীলতা

♦ অ্যান্টি-স্ট্রেস শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

♦ পেশী শিথিলকরণের জন্য সহজ ব্যায়াম

♦ ভাল চাপ বোঝা

♦ মিডিয়া থেকে চাপ পরিচালনা করা

বেটার ওয়ার্ক ইন্দোনেশিয়া আমাদের কর্মীদের এবং নিবন্ধিত কারখানাগুলির জন্য এপ্রিলের শেষে এবং মে মাসের শুরুতে চারবার এই প্রশিক্ষণ পরিচালনা করেছে। মোট ৭০ জন অংশগ্রহণকারী নিয়ে ৪৫টি কারখানা এই প্রশিক্ষণে অংশ নেয়। তারা প্রশিক্ষণে প্রদত্ত অনুশীলন, ব্যবহারিক তথ্য এবং টিপস এবং ভিডিওগুলি তাদের মানসিক স্বাস্থ্য পরিচালনা এবং প্রাদুর্ভাবের মধ্যে তাদের ইতিবাচক এবং আশাবাদী রাখার জন্য দরকারী এবং উপকারী বলে মনে করেছেন।

"এই ধরনের সংকটের মধ্যে, আমরা মানসিক স্বাস্থ্য এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের গুরুত্ব ভুলে যাই। বেটার ওয়ার্ক ইন্দোনেশিয়ার চিফ টেকনিক্যাল অ্যাডভাইজার মারিয়া ভাসকুয়েজ বলেন, "আমরা অংশগ্রহণকারীদের উৎসাহের প্রশংসা করি এবং তারা যা শিখেছেন এবং তাদের সহকর্মী ও পরিবারকে দেওয়া উপকরণগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য তাদের প্রতিশ্রুতিকে আমরা সমর্থন করি।

প্রশিক্ষণের জন্য উচ্চ আগ্রহ এবং চাহিদার কারণে, বেটার ওয়ার্ক ইন্দোনেশিয়া এই প্রশিক্ষণের অতিরিক্ত সেশনগুলি সহজতর করার পরিকল্পনা করছে।