Lina Karlianani mototsikl urib urgan lahza uni ko'p yillar davomida ta'qib qiladigan lahza bo'ldi, chunki u yo'l o'rtasida qorayib ketishidan oldingi soniyalarni eslaydi.
“Urganimda yiqilib tushdim. Men hech narsani eslamadim va erim va bolamni eshitmadim. Farzandimga nimadir bo‘ldi, deb qo‘rqardim, erim esa yo‘l o‘rtasiga cho‘zilib ketgan, baxtiga ularning hech biriga jismonan zarar yetmagan”. - dedi Lina.
Yuk mashinasi dugonasi ustidan bosib o‘tganiga guvoh bo‘lgach, u yanada xavotirga tushdi. O'shandan beri u mototsikl o'rindig'iga tegsa ham titraydi. Uning so‘zlariga ko‘ra, u mototsikl haydashdan tashvishlanishdan ko‘ra ishga piyoda borishni afzal ko‘radi.
Ishga ketayotganda yoki uyga qaytayotganda baxtsiz hodisa yuz bersa, bolalari qanday his qilishlarini tasavvur qilib, tez-tez yig‘lardi. So'nggi sakkiz yil davomida Lina G'arbiy Java shtatidagi Bandung shahridagi PT Leading Garment Industries tikuvchilik fabrikasida 1999 yildan buyon ishlagan.
"[Xotiralar] meni har kuni, har daqiqada ta'qib qilardi", dedi Lina. "Ikki yil davomida men juda og'riqli edim."
Ammo u Better Work Indonesianing stressni boshqarish bo'yicha treningiga qo'shilgach, hammasi o'zgardi. U birinchi marta indamay qolganini esladi va murabbiy undan eng katta muammosini aniqlashni so'raganida yig'lay boshladi. U birinchi navbatda murabbiylari taklif qilgan yechimlarga shubha bilan qaraganini qo'shimcha qildi.
Biroq, u asta-sekin murabbiylari tavsiya qilgan narsaga amal qildi, masalan, o'zi ishongan odam bilan bo'lishish va o'z qo'rquvi bilan yuzma-yuz ish joyiga mototsiklda borishdan tashvishlanmaguncha. Bir kuni u eri mototsiklni odatdagidan ancha tez haydagan bo‘lsa ham, hech qanday shikoyatsiz zavodga yetib keldi.
"O'sha paytda men "balki tuzalib ketganman" deb o'yladim", dedi Lina.
Linaning hikoyalari ishchilar uchun stressni boshqarish dasturlarining muhimligini ta'kidlaydi. Better Work Indoneziya bunday tashabbuslarni ilgari surish tarafdori. Masalan, COVID-19 pandemiyasining avjiga chiqqan davrida Better Work Indonesia kompaniyasi ishtirokchilarga pandemiya atrofidagi doimiy salbiy yangiliklardan stressni oldini olishga yordam berish uchun fabrika ishchilari va rahbariyati uchun stressni boshqarish bo‘yicha onlayn treningni ishlab chiqdi. Ushbu virtual trening 64 ta zavodni qamrab oldi va ishtirokchilarga o'z his-tuyg'ularini interaktiv tarzda baham ko'rishlari va mutaxassis bilan stressni engish yo'llarini tanlashlari uchun joy yaratdi. Amaliy ma'lumotlar, hissiyotlarni boshqarish bo'yicha maslahatlar va mashqlar ham o'rtoqlashdi, bir qator videolar treningdan keyin ham foydalanish mumkin bo'ldi.
Kengroq maʼnoda, Better Work Indonesia menejerlar va ishchilarga boshqa yondashuvlar qatori oʻqitish orqali muammolarni oʻz-oʻzini tashxislash va hal qilishda yordam berishni maqsad qilgan. Stressni boshqarishdan tashqari, dastur muloqot, muzokaralar olib borish va nazorat qilish qobiliyatlari, ishlab chiqarish munosabatlari, mehnat xavfsizligi va sog'lig'i (OSH) va ta'qiblarning oldini olishga ham e'tibor qaratgan. Minglab zavod ishchilari Better Work Indoneziyaning o'quv dasturlaridan bahramand bo'lishdi.
Xalqaro Mehnat Tashkiloti (XMT) shuningdek, XMTning 155 , 161 va 187-sonli konventsiyalarida belgilangan mehnatni muhofaza qilish bilan bog'liq siyosatning bir qismi sifatida ruhiy salomatlik muammolarini hal qiladi. XMT, shuningdek, ish joyidagi sharoitlarni yaxshilash va ishdagi stressni oldini olish uchun “Mehnat nazorati punktlarida stressning oldini olish” tizimini ishlab chiqdi. Bundan tashqari, Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) va XMT yaqinda qo'shma siyosat bayonnomasini nashr etdi, unda psixo-ijtimoiy xavflarning oldini olish, ruhiy salomatlikni himoya qilish va rag'batlantirish va ruhiy salomatlik holati bo'lgan ishchilarni qo'llab-quvvatlash, ular dunyoda ishtirok etishi va rivojlanishi mumkin. ishning.
Ayni paytda, Lina o'z qo'rquvi va jarohatlarini engib o'tib, yuqoriroq maqsadlarni ko'zlashga tayyor. "Kim yaxshiroq bo'lishni xohlamaydi?" u qayd etadi.