AR-RAMTHA, Yordania-Dalampakaian tradisional Bengali, Nashit berdiri di halaman Pusat Pekerja di Kawasan Industri Al Hassan, membaca sebuah buklet tentang cara untuk mengetahui tanda-tanda gangguan kesehatan mental.
Nashit bergabung dengan puluhan pekerja migran lainnya dari berbagai pabrik garmen di Gubernuran Irbid utara dalam kegiatan rekreasi dan pendidikan yang diselenggarakan oleh program Better Work Jordan sebagai bagian dari kampanye peningkatan kesadaran tentang kesehatan mental pekerja garmen. Pekerja migran sangat rentan terhadap ketidakstabilan ekonomi dan isolasi yang disebabkan oleh pandemi COVID-19. Banyak dari mereka yang tidak dapat mengunjungi negara asalnya dan menghabiskan waktu karantina yang lama di asrama.
Namun pada hari ini, para pekerja bercengkerama, mengobrol, menggambar, melakukan aktivitas fisik, dan menari diiringi musik tradisional dari negara asal mereka, sambil mencoba menjernihkan pikiran mereka dari stres akibat pekerjaan.
Sektor garmen Yordania mempekerjakan 65.026 pekerja, 72 persen di antaranya adalah perempuan dan para migran mencapai 76 persen dari angkatan kerja.
"Kami tinggal jauh dari rumah, keluarga, dan teman-teman. Kegiatan seperti ini membantu kami untuk bersantai dan bertemu dengan teman-teman baru," kata Nashit, 36, yang tiba di Yordania enam bulan yang lalu dari Bangladesh. "Saya melihat bagaimana masalah di tempat kerja, termasuk perundungan, mempengaruhi pekerja dan menciptakan tekanan fisik dan mental. Berinteraksi dengan orang lain dan konseling sangat penting."
Better Work Jordan, sebuah inisiatif bersama antara Organisasi Buruh Internasional (ILO) dan International Finance Corporation (IFC), anggota Kelompok Bank Dunia, menyelenggarakan kegiatan-kegiatan ini di bawah Proyek Kesehatan Mental, yang didanai oleh Departemen Tenaga Kerja Amerika Serikat. Proyek ini bertujuan untuk mendukung dan memberdayakan para pekerja garmen untuk meningkatkan kesehatan mental mereka, terutama pekerja perempuan, yang mengalami berbagai tekanan fisik dan psikologis baik di dalam maupun di luar tempat kerja.
Better Work Jordan mencakup 88 pabrik, yang bekerja dengan sekitar 95 persen pekerja garmen di Yordania. Pada tahun 2020, ekspor garmen bernilai $1,6 miliar dan merupakan 22 persen dari seluruh ekspor Yordania.
Pada acara tersebut, Better Work memberikan konseling kepada para pekerja, menjelaskan dampak stres terhadap kesehatan mental mereka, dan mendiskusikan cara-cara yang sehat untuk mengelola dan mengurangi tekanan dan ketegangan. Para pekerja juga belajar tentang dampak negatif dari kondisi kerja yang buruk, isolasi dan media sosial serta cara menghindarinya.
Mengembangkan strategi perawatan diri
Marja, 21 tahun, ikut serta dalam kegiatan artistik ini karena ia menemukan penghilang stres dalam melukis.
"Saya sedang menggambar bendera negara saya, Bangladesh," kata Marja, sambil tersenyum dan memegang kuas berwarna hijau dan merah. "Saya senang menggambar karena hal ini membuat saya merasa rileks, mengalihkan perhatian saya dari memikirkan tekanan pekerjaan sehari-hari."
Marja tiba di Yordania sebulan yang lalu. "Kadang-kadang, saya merasa rindu rumah, rindu keluarga, tapi saya senang bekerja di sini. Saya sangat menikmati kegiatan ini."
Proyek Kesehatan Mental berfokus pada pembangunan ketahanan pekerja garmen terhadap risiko kesehatan mental, termasuk memastikan adanya dukungan di tingkat pabrik, dan sistem rujukan kesehatan mental yang dapat diakses oleh semua pekerja.
"Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental, membantu para pekerja untuk menghilangkan stres, dan menciptakan interaksi antar budaya dan sosial di antara para pekerja," ujar Koordinator Proyek, Ala'a Nasser.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), mendefinisikan kesehatan mental sebagai "suatu kondisi kesejahteraan di mana individu menyadari kemampuannya sendiri, dapat mengatasi tekanan hidup yang normal, dapat bekerja secara produktif dan bermanfaat, dan mampu memberikan kontribusi kepada komunitasnya." WHO memperkirakan bahwa lebih dari 450 juta orang di seluruh dunia menderita gangguan jiwa, yang mengakibatkan hilangnya produktivitas tahunan sebesar 1 triliun USD dan dampak pribadi yang tak terhitung jumlahnya.
Meningkatkan lingkungan kerja
Fathallah Al Emrani, presiden Serikat Pekerja Umum Industri Garmen Tekstil dan Pakaian, mengatakan bahwa proyek kesehatan mental sangat penting bagi para pekerja.
"Tinggal jauh dari negara asal dan keluarga mereka, para pekerja menghadapi tekanan di tempat kerja dan tantangan lainnya, yang menyebabkan stres dan berdampak pada produktivitas secara keseluruhan," kata Al Emrani. "Perusahaan dan pabrik harus menyelenggarakan kegiatan penghilang stres bagi para pekerja secara teratur dan membantu pekerja mengurangi masalah kesehatan mental, yang tidak hanya dapat menyebabkan sakit, tetapi juga bunuh diri."
Manajer Program, Tareq Abu Qaoud, mengatakan, "isu kesehatan mental merupakan hal yang sensitif dan kritis, terutama ketika berhadapan dengan pekerja migran.
"Melalui proyek kesehatan mental, Better Work mulai bekerja sama dengan mitra lokal dan internasional untuk meningkatkan kesehatan mental pekerja lokal dan pekerja migran, tetapi pandemi COVID-19 memperlambat pelaksanaan proyek dan berkontribusi pada peningkatan tekanan psikologis pada pekerja," katanya. "Proyek ini meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental. Kami telah memperhatikan kebahagiaan dan interaksi para pekerja selama kegiatan berlangsung, dan kami berharap proyek ini dapat meningkatkan kesehatan mental para pekerja di sektor yang sangat penting ini."
Berbagi pengalaman
Natasha, koordinator kegiatan pekerja dari Madagaskar yang bergabung dengan Workers' Centre setelah bekerja di bidang kesejahteraan di sebuah pabrik di Yordania pada tahun 2013, percaya bahwa para pekerja membutuhkan kegiatan semacam itu lebih sering.
"Beberapa dari mereka bekerja 12 jam sehari, dan hal ini membuat para pekerja sulit untuk bersantai. Kami berpikir untuk menyelenggarakan kegiatan ini sekali atau dua kali sebulan, kata Natasha, 30.
Bagi sebagian pekerja, acara ini merupakan kejutan yang menyenangkan.
"Kegiatan ini berlangsung dengan penuh semangat dan semua orang dengan senang hati berpartisipasi. Kami tidak menyangka akan seperti ini. Saya harap kegiatan ini akan terus berlanjut di masa depan," kata Firas, 32, dari Bangladesh, seorang supervisor pabrik.
Sunil, yang datang ke Yordania dari Sri Lanka 12 tahun yang lalu, setuju.
"Dulu saya biasa menghilangkan stres dengan mendengarkan musik dan bermain game di ponsel, tetapi hari ini saya telah mempelajari cara-cara baru untuk membantu saya menghilangkan stres," ujar pria berusia 42 tahun ini, seorang supervisor operator alat berat.
"Saya pasti akan ikut serta dalam kegiatan seperti ini jika diadakan lagi. Saya akan membagikan pengalaman saya kepada rekan-rekan lain yang tidak sempat mengikuti acara ini, dan menjelaskan kepada mereka semua keuntungan dan manfaatnya," tambah Sunil.
Better Work Jordan akan terus membagikan informasi terbaru tentang Proyek Kesehatan Mental, karena tim mengembangkan cara-cara baru untuk membantu mendukung kesejahteraan mental para pekerja.