" Ruhiy salomatlik stigmasini qanday tan olish va unga qarshi kurashishni o'rganing va uning davolanishga to'sqinlik qilishiga yo'l qo'ymang." - Monira Daka
DULAIL, Iordaniya - O'z oilasiga kun kechirishda yordam bermoqchi bo'lgan 35 yoshli Monira Daka tikuvchilik operatori bo'lib, 2022 yilda Bangladeshdan Iordaniyaga kelgan.
"Men Bangladeshga mahalliy darajada etarlicha e'tibor berilmagan jiddiy hissiy muammolar bilan tushkunlik, qayg'u va xavotir bilan keldim", deydi Monira. U chuqur ruhiy tushkunlik davriga indamay chidadi.
Monira tikuvchilik fabrikasida ishlagan birinchi yilida ruhiy holati yomonlashgani sababli naqshchi sifatida ishlay olmadi. Yaxshiyamki, Moniraning boshlig'i favqulodda vaziyatni tushundi va tezda harakat qildi va uning rolini tikuvchilik operatoriga topshirdi va bu kamroq stressli ish muhitini taklif qiladi. “Raxbarim ikkinchi o'yga to'lib, meni Bangladeshga qaytarish haqida o'ylardi, chunki men hamkasblarim va umumiy muhit bilan yaxshi munosabatda emas edim. Men doimo kayfiyatimni his qilardim, sababsiz yig'lardim va tushkunlikka tushardim ", - dedi Monira.
Transferga qaramay, 2023 yil yanvar oyida Monira o'zini haddan tashqari ko'p his qildi va endi o'zini yaxshi deb ko'rsatishga kuchi yetmadi. Monira shunday dedi: “Mening boshimdagi betartiblik hech qachon bunday avj olmagan. Men rahbarimga qo‘ng‘iroq qildim — bu telefon qo‘ng‘irog‘i meni qutqardi.” O‘sha kuni Monira yaqin atrofdagi ofisida terapevt bilan uchrashishga taklif qilindi. Shu kuni Monira kiyim-kechak yaqinidagi Dulaildagi Better Work Jordanning ruhiy salomatlik klinikasi haqida bilib oldi. zavodlar, bu erda barcha ishchilar uchun xizmatlar mavjud. U terapiya seanslari va dori-darmonlarni o'z ichiga olgan davolanish jadvalini boshladi.
Bangladeshda na yordam so'rash, na ruhiy salomatlik manbalariga ijobiy munosabatda bo'lmagan Monira uchun bu yangi boshlanish edi. Monira shunday deydi: "Biz Bengal madaniyatidan meros bo'lib qolgan, o'zini terapevtga ko'rsatishni salbiy narsa deb hisoblaydigan ijtimoiy stigmani yo'q qilish vaqti keldi".
Oxir-oqibat, Moniraga og'ir depressiya tashxisi qo'yildi, ammo klinikaning tezkor kuzatuvi, maslahati va qo'llab-quvvatlashi tufayli u haftada bir marta yakkama-yakka terapiya seanslari va dori-darmonlar bilan barqaror rivojlanmoqda. U qo'shimcha qiladi: "Better Work Jordan klinikasida ruhiy salomatligim bilan bog'liq muammolarni hal qilganimdan va ruhiy salomatlik dasturimga bir necha oylik sodiqligimdan so'ng, mening rahbarim bilan munosabatlarim yaxshi bo'ldi va menga fabrikada katta mas'uliyat va'da qilindi."
Monira klinika jamoasiga hayratini izhor etib, ular uning tajribasini oson, mehmondo'st va o'zi kutganidan kamroq qo'rqitmasligini ta'kidladi. U yana oldingi safdagi xodimlarning sezgir tabiati, g'amxo'rligi va professionalligini yuqori baholadi. Monira kerak bo'lganda klinikaga va psixiatrga murojaat qilishi mumkinligini bilib, o'zini kuchli his qildi. U qanday qilib ular uni diqqat bilan tinglaganliklarini va hatto video qo'ng'iroqlar orqali virtual kuzatuv seanslarini o'tkazishganini aytib o'tdi.
“Better Work Jordan” dasturining bir qismi sifatida “Ruhiy salomatlik” loyihasi ishga tushirildi va asosiy maqsad tikuvchilik ishchilarining, xususan, ushbu sohadagi ishchi kuchining aksariyat qismini tashkil etuvchi va ko‘plab jismoniy va ruhiy stresslarga duch keladigan ayollarning ruhiy salomatligini yaxshilashdan iborat. Loyiha tikuv ishchilarining ruhiy salomatlik xavfiga chidamliligini oshirishga, shu bilan birga zavod darajasida yordam mavjudligini va ruhiy salomatlik bo'yicha yo'llanma tizimlari barcha ishchilar uchun ochiq bo'lishini ta'minlashga qaratilgan. Zavod darajasidagi shifokorlar ishchilarni kundalik hayotda shaxsning ishlashi qiyinligini sezganlarida Better Work Jordanning ruhiy salomatlik klinikasi bilan tanishtiradilar.
Dulailda joylashgan klinika 2022 yil oxiriga yaqin tashkil etilgan bo'lib, asosiy maqsad tashvish, ruhiy tushkunlik, stress, travma va qayg'u belgilari kabi ruhiy salomatlik muammolarini ixtisoslashtirilgan tarzda hal qilishdir. Klinikaning malakali mutaxassislari o'z tajribalaridan foydalanib, har bir ishchi uchun eng samarali va to'g'ri yordam olishlarini ta'minlash uchun shaxsiy davolash rejasini tuzadilar.
Better Work Jordan's Mental Health klinikasi markazi Sumana Akhter shunday deydi: “Biz ishda samarali tuzilmalar va qo'llab-quvvatlashning yo'qligi, ayniqsa, ruhiy salomatlik sharoitida yashovchilar uchun insonning o'z ishidan zavq olish va o'z ishini yaxshi bajarish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkinligini ko'ramiz; bu odamlarning davomatiga putur etkazishi va hatto birinchi navbatda odamlarning ish izlashiga to'sqinlik qilishi mumkin”.
Better Work Jordanning "Ruhiy salomatlik" loyihasi xavfsiz va sog'lom mehnat muhiti muhimligini asosiy huquq sifatida tan oladi. Ruhiy salomatlik haqida xabardorlikni oshirish va stigmani kamaytirish orqali loyiha ishchilarni kerak bo'lganda yordam so'rashga undashga qaratilgan. Ushbu qo'llab-quvvatlash ularga ruhiy salomatlik muammolarini yanada samarali boshqarish va ish samaradorligini oshirish imkonini beradi.
"Ruhiy salomatlik yo'lida harakat qilishdan qo'rqqan barcha odamlar uchun: ruhiy salomatlik sizning jismoniy sog'ligingiz kabi muhim", deb ta'kidlaydi Monira. “Agar siz kimdir bilan gaplashishingiz kerakligini his qilsangiz, shunchaki qiling, bu sizning qo'rquvingizga qarshi turish masalasidir. Ijtimoiy stigma va bosim sizni ruhiy farovonligingizga g‘amxo‘rlik qilishdan cheklashiga yo‘l qo‘ymang”.